مطالب مرتبط:

۳۱ فروردین آخرین فرصت ثبت نام در جشنواره قرآن و عترت علوم پزشکی

فرصت ثبت نام در مسابقات بیست و سومین جشنواره قرآن و عترت دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور ۳۱ فروردین ماه سال ۹۷ پایان می پذیرد.

روزانه ۳ تا ۵ وعده انواع سبزیجات در برنامه غذایی مصرف شود

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه سبزی ها منبع غنی ویتامین ها، فیبر و املاح معدنی و آنتی اکسیدان هستند، بر مصرف ۳ تا ۵ وعده از گروه سبزیجات در روز تاکید کرد. ...

اجازه تکرار تجربه "صنعت خودرو" در "پزشکی" را نمی‌دهم

همشهری آنلاین: وزیر بهداشت گفت: بارها اعلام کردهâام به هیچ وجه اجازه نمیâدهیم کاری که در صنعت خودرو کشور انجام شد، در حوزه پزشکی هم رخ دهد چرا که آن را خیانت میâدانیم. ...

توصیه پزشکان به مصرف داروی سرطان پروستات همراه با غذا

همشهری آنلاین: پزشکان معتقدند: تاثیر درمانی داروی سرطان پروستات اگر همراه با غذا مصرف شود افزایش پیدا میâکند.

توصیه کارشناسان به نوشیدن آب نارگیل در فصل تابستان

محققان مصرف آب نارگیل در طول تابستان را یک نوشیدنی نجات بخش می دانند چراکه می تواند با گرما مقابله کرده و بدن را خنک کند.

حمایت از تولید داخل یک وظیفه ملی، شرعی و قانونی‌ است

همشهری آنلاین: وزیر بهداشت گفت: حمایت از تولید داخل یک وظیفه ملی، شرعی و قانونیâ است.

۹ تصمیم تغذیه‌ای برای سلامت بیشتر

همشهری آنلاین: حالا که تعطیلات به پایان رسید و دید و بازدیدها و عید دیدنیâها هم کم کم در حال تمام شدن است، زمان خوبیست که برای خودتان یک برنامهâی تغذیهâای سالم داشته باشید تا سالی توام با سلامت پیش رو داشته باشید. ...

انزال زودرس در مردان، علل پزشکی و درمان آن

انزال زودرس نوعی اختلال عملکرد جنسی است که می تواند بر کیفیت زندگی جنسی مردان تأثیرات منفی داشته باشد.

مواد خوراکی مفید برای پیشگیری از سرطان تخمدان

سرطان تخمدان یکی از شایع ترین سرطان ها در بین زنان در سراسر جهان بوده و ممکن است زنان در هر سنی مبتلا به این بیماری شوند اما معمولا در زنان پس از سن یائسگی تشخیص داده می شود. ...

دلیل حرکت جنین در رحم کشف شد

محققان کشف کرده اند که بچه ها برای داشتن استخوان ها و مفاصل قوی، نیازمند حرکت درون رحم هستند.

کاهش و بهبود درد کتف با ورزش درمانی

درد کتف یکی از بیماری های شایعی می باشد که اگر از ابتدا پیگیری شود به روش هایی ساده و بدون نیاز به عمل جراحی درمان می شود. ورزش درمانی یکی از این روش ها ست که به راحتی می توانید در منزل انجام دهید. نوشته کاهش و بهبود درد کتف با ورزش درمانی اولین بار ...

این قسمت از بدن نوزاد را بوس نکنید زیرا خطرناک است!

نوزاد و کودک شما در مهمترین دوران رشد بدنش قرار دارد و در این دوران باید بسیار مراقب کودک باشید و سلامت نوزاد را در خطر نیندازید. یکی از مشکلاتی که کودک را تهدید جدی می کند، بوسیدن کودک است. بوسیدن لب کودک ممنوع است در مورد بوسیدن نوزاد متخصصان بارها هشدار د ...

نکته بهداشتی: نیازهای ویژه غذایی زنان

همشهری آنلاین: زنان بهâخصوص در دوران بارداری و یائسگی نیازهای غذایی ویژهâای دارند.

چگونه از خودمان در مقابل آلزایمر محافظت کنید ؟

چگونه از خودمان در مقابل آلزایمر محافظت کنیم؟

چگونه از خودمان در مقابل آلزایمر محافظت کنید ؟ -AHA سایت بهداشتبخش مرکزی, پزشکی و سلامت صفحه اصلی میگ: سالانه تعداد بسیاری از سالمندان بیش از ۶۵ سال به بیماری آلزایمر بیماران و متاسفانه هنوز راه حل نهایی برای درمان این بیماری تا به حال یافت نشده است. گزارش خانه مگ: مانند بسیاری از بیماری ها و.... خلبان قسمت برای پیشگیری از این بیماری نیز وجود دارد. راهنمایی که شما به عنوان خوانده شده بیشتر است. راهنمایی که توسط محققان و پزشکان به افراد جهت پیشگیری از بیماری آلزایمر است . چگونه از خودمان در مقابل آلزایمر محافظت کنید ؟ صفحه اصلی مگ: چگونه خودمان را در مقابل آلزایمر محافظت کنیم؟ می توانید با رعایت این نکات، خودتان را در مقابل ابتلا به آلزایمر مقاوم سازید. تمرینات بدنی انجام دهید. همانطور که تمرین های بدنی برای بدن و عضلات شما مفید هستند، می توانند بر مغزتان نیز اثر مثبت دارا باشند، گردش سریع خون از عواملی است که به قوی شدن مغز کمک می کند و شما را از خطر ابتلا به آلزایمر می رهاند. می توانید به جای استفاده از آسانسور از پله استفاده کنید و یا مسیر منزل تا محل کارتان را پیاده طی کنید. تمرینات بدنی را از کم شروع کنید و به مرور زمان آنها را افزایش دهید. ذهنتان را تمرین دهید. جدول کلمات متقاطع را حل کنید، تا ذهن شما درگیر جستجوی کلمات شود. همچنین سعی کنید با دوستانتان به بحث بپردازید. داشتن تعدادی دوست، نه تنها شما را از آلزایمر مصون میدارد، بلکه ریسک ابتلا به زوال مغزی را تا ۶۰ درصد در افراد کاهش می دهد. به مغزتان غذا بدهید. به خوبی غذا بخورید، ولی بیش از حد افراط نکنید. سعی کنید مواد مورد نیاز بدن را با وعده های غذایی متفاوت تامین کنید. رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند مناسب باشد. زیرا ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. دیابت هم یکی از فاکتور های ریسک برای افراد مبتلا به آلزایمر محسوب می شود. استرس را در کنترل بگیرید. تحقیقات نشان می دهد، افرادی که دچار استرس های شدید هستند، ۲ برابر افراد معمولی در معرض ابتلا به آلزایمر قرار می گیرند. مدیتیشن می تواند کمک شایانی به شما بکند. محققان می گویند که مدیتیشن به رشد قسمتی از مغز که مسئول نگهداری حافظه است، کمک می کند. تای-چی، ماساژ و یا حتی راه رفتن با یکی از دوستانتان می تواند شما را از ابتلا به این بیماری مصون نگه دارد. مراقب باشید که به خاطر ترس از ابتلا به آلزایمر، دچار استرس نشوید. به جای اینکه به آلزایمر فکر کنید، سعی کنید بیشتر به فکر شادابی و سلامت خودتان باشید. بعضی از مکمل ها می تواند در پیشگیری از آلزایمر مفید باشند.مولتی ویتامین: با افزایش سن افراد، میزان جذب مواد مغذی در بدن کم می شود، مولتی ویتامین ها می توانند این کمبود را تا حدودی جبران کنند. روغن ماهی: افرادی که امگا-۳ مصرف می کنند، ریسک ابتلا به آلزایمر را در خود کاهش می دهند. ولی به خاطر داشته باشید که در استفاده از امگا-۳ زیاده روی نکنید. زردچوبه: مصرف زردچوبه می تواند از میزان التهاب بدن بکاهد و همچون روغن ماهی از تغییرات مغزی که منجر به ابتلا به آلزایمر می شود جلوگیری کند. .منبع : مطالب مرتبط چگونه از چشم‌ها در مقابل رایانه محافظت کنیم؟ » ضد آفتاب ها می توانند تاحدود 97 درصد پوست را در مقابل اشعه خورشید محافظت می کند اما چگونه؟ چگونه خودمان مشکلات مختلف ناخن را حل کنیم؟ چگونه از آلزایمر جلوگیری کنیم؟ تمشک قرمز و پیشگیری از آلزایمر چگونه خود را در مقابل سکته مغزی ایمن کنیم چگونه از خودمان در مقابل آلزایمر محافظت کنیم؟ گردآوری توسط بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین