مطالب مرتبط:

درمان شوره سر با روش های خانگی

شوره سر ممکنه نتیجه ی خشکی بیش از حد پوست سر باشه یا علتش بیماریهای پوستی مثل اگزما، پسوریازیس و یا اینکه رشد بیش از حد یک نوع قارچ مخمر به نام مالاسزیا باشه، خلاصه دلایل مختلفی میتونه داشته باشه. ...

چگونه مفاصل خود را سالم نگه داریم؟

چگونه مفاصل خود را همیشه سالم نگه داریم؟ استخوان درد و ورم مفاصل می تواند باعث سخت شدن انجام فعالیت های روزانه شوند. اگر دچار آرتریت و التهاب مفاصل شده اید باید به این بیماری بسیار اهمیت بدهید و ساده از کنار آن نگذرید و  باید زندگی خود را دچار تغییرات مث ...

انتصاب رئیس مرکز آموزش عالی لامرد

دکتر منصورغلامی، وزیر علوم، تحقیقات و فناوری با صدور حکمی، دکتر عبدالحسین حقانی را به سمت «رئیس مرکز آموزش عالی لامرد» منصوب کرد.

بسیاری از رجال سیاسی بیماری نجفی را دارند

بسیاری از رجال سیاسی بیماری نجفی را دارند

به گزارش جهان نیوز به نقل از تسنیم،  زهرا صدراعظم نوری در جریان بررسی استعفای محمدعلی نجفی شهردار تهران در پنجاه و چهارمین جلسه شورای شهر تهران اظهار کرد: برای من خوشایند نیست که در نخستین جلسه رسمی شورا در سال 97 به موضوع استعفا بپردازم. بنده مخالف استعفای شهردار تهران هس ...

احتمال ابتلا به تب مالت بر اثر مصرف لبنیات سنتی/هشدار نسبت به شیوع بیماری در کلان شهرها

میزان نوشت: رئیس انجمن علوم و صنایع غذایی ایران گفت: استفاده از شیر های نجوشیده در تولید پنیر تبریزی و بستنی های کیلویی و قیفی دستگاهی، ویریوس تب مالت را به افراد منتقل کرده و منجر به شیوع بیماریدر شهر ها می شود. ...

دل درد در کودکان، مشکل از کجاست

اگر همه ازمایش ها نرمال است ممکن است بلع خلط سرماخوردگی باعث دل درد می شود.

کیست های کلیه را چگونه درمان کنیم؟

درد کلیه در کیست ممکن است اتفاق بیفتد؛ ولی معمولا کیست ها بدون علائم هستند و به صورت اتفاقی در سونوگرافی دیده می شوند.

نجفی: بیماری ام باعث استعفایم شد

شهردار تهران گفت: شورای شهر ۷ ماه پیش بهترین و مناسب ترین تصمیم را گرفت و تیمی را انتخاب کرد که دارای حداکثر تخصص و تجربه بود.

نکته بهداشتی: شناخت الکترولیت‌ها

همشهری آنلاین: الکترولیتâها مواد معدنی طبیعی هستند که بار الکتریکی دارند.

چنگ و دندان نشان دادن ترامپ برای اسد و هشدار پوتین

ترامپ از اتخاذ تصمیمات قاطع دولت آمریکا در خصوص سوریه خبر داد. پوتین نیز نسبت به هرگونه پیش داوری در خصوص حمله شیمیایی به دوما هشدار داد.

راههای درمان مسمومیت بارداری، چیست؟

در هفته سی ام مسمومیت بارداری و دفع پروتئین با فشار خون بالا موجب زایمان زودرس می شود؟

سیگاری "دست سوم" چه کسانی هستند؟

تحقیقات نشان می دهد که زندگی و کار در محل هایی که افراد سیگاری حضور دارند، حتی بدون قرار گرفن در معرض دود سیگار، سبب آسیب رساندن به افراد غیرسیگاری می شود. ...

جوش قرمز صورت نوزاد، راه درمان

من یه دختر دو ماهه دارم تقریبا بعد از یک ماه که به دنیا اوم صورتش جوشای قرمز رنگی در اورد و پوستش زبر شده و خشک کرم مرطوب کننده فیروز هم به پوستش میزنم فایده نداره. ...

درمان یبوست در زنان، راهش چیست؟

نیم ساعت قبل غذا و تا 2 ساعت بعد غذا به هیچ وجه مایعات مصرف نشود. این نکته را حتما حتما رعایت کنید.

عفونت ادراری در زنان، راه درمان قطعی

چند سالی هست که مکرر عفونت ادراری می گیرم، چطور میشه از این حالت جلوگیری کرد؟

درمان پرکاری تیروئید با داروهای گیاهی و روشهای طبیعی

درمان پرکاری تیروئید با داروهای گیاهی و روشهای طبیعی

حتما همه شما تا الان واژه هایی را با عنوان پرکاری و کم کاری تیروئید شنیده اید و یا ورم زیر گلوی بعضی از اشخاص نظرتان را جلب کرده است که دلیل این اتفاق را نمی دانید. اگر کنجکاو هستید که علت این موضوع را متوجه ...

درمان ویار بارداری، روش های طبیعی

اگر ویار دارید مصرف مایعات را فراموش نکنید؛ حتی اگر فکر می کنید با خوردن یک لیوان آب، حالت تهوع شما بیشتر می شود.

افزایش سوزاندن چربی با این چالش ها چهار

افزایش چربی سوزی با این چهار حرکت

Ahair :یکی از مزایای ورزش برای افزایش سوخت و ساز بدن است که باعث سوزاندن چربی . انجام می شود فقط با 10 دقیقه ورزش در یک فضای کوچک هم برای ساعت سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد . بر اساس این گزارش خانه MB : حرکات افزایش سوخت و ساز بدن مناسب هستند. در هر مرحله باید 45 ثانیه و 30 ثانیه آنها را شل کنید. کل فرایند چهار خودرو دو بار در روز. چهار گام موثر و آسان برای افزایش سوخت و ساز بدن به شرح زیر است: 1. آیا اسکات و من روی صندلی در مقابل صندلی ایستاده است. اندازه پا عرض لگن از هم جدا مسابقات و در هر دست یک دمبل برگزار شد ید. وزن مورد منطقه از پاشنه پا . و حرکت اسکات را تا جایی انجام دهید که باسن شما با صندلی تماس پیدا کند. سپس دوباره بایستید. وزنه ها را به سمت شانه ها ببرید، دوباره دست ها را پایین بیاورید و حرکت را دوباره تکرار کنید. هنگامی که می ایستید عضلات باسن را منقبض کنید. 2. بالا بردن زانوها و بازوها در حالی که در هر کدام از دست ها یک دمبل نگه داشته اید بایستید. وزنه ها را در کنار شانه ها نگه دارید. زانوی پای راست را به سمت سینه ببرید و همزمان دست چپ را بالای سر ببرید. همین حرکت را بر روی سمت دیگر بدن نیز انجام دهید. بدین شکل دست و پای مخالف را با هم حرکت می دهید. در این حرکت باید عضلات شکم نیز درگیر شوند. 3. حرکت استپ در حالی که پاها را به هم چسبانده اید بایستید. کمی زانوها را خم کنید و در حالی که در هر کدام از دست ها یک دمبل نگه داشته اید آنها را در کنار لگن قرار دهید. پاها را به ترتیب به عقب ببرید و برگردانید. هنگامی که پا را به سمت عقب می برید عضلات باسن را منقبض کنید. عضلات شکم را نیز در این حرکت درگیر کنید. 4. حرکت لانژ با فشار در حالی که هر دو پا را به طرفین باز کرده اید پشت یک صندلی بایستید. زانوی راست را خم کنید و حرکت لانژ را بر روی سمت راست انجام دهید، وزن را بر روی پاشنه پای راست بیاندازید. دوباره بالا بیایید و این کار را بر روی سمت چپ انجام دهید. هر بار که بالا می روید دست را به سمت بالا بکشید و هر بار که پایین می آیید دست ها را بر روی صندلی قرار دهید. سریع حرکت کنید تا ضربان قلب شما افزایش یابد.