مطالب مرتبط:

افزایش گرانی دلار در سرنوشت درد بیماران

مدیرکل نظارت و ارزیابی تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذاودارو به تشریح افزایش قیمت دلار در سرنوشت درد بیماران در حوزه تجهیزات پزشکی و سه تدبیری که وزارت بهداشت برای این نوسانات ارزی اندیشیده است، پرداخت. ...

خداکرمی: پذیرش استعفا قبل از درمان معنا ندارد

رئیس کمیته سلامت شورای شهر تهران از نجفی خواست که درمان کند؛ اما استعفا ندهد.

نقش رادیولوژیست ها در تشخیص مشکلات عضلانی و مفصلی

رئیس انجمن رادیولوژی ایران با اشاره به نقش رادیولوژیست ها در تشخیص به موقع بیماری ها گفت: بیماری های عضلانی و مفصلی از جمله بیماری هایی بوده که به خوبی توسط رادیولوژیست ها تشخیص داده می شود و این بیماری نه تنها فرد را دچار مشکل می کند بلکه محیط کار و خانواده نیز ...

استعفای شهردار تهران پذیرفته نشد

استعفای شهردار تهران پذیرفته نشد

به گزارش جهان نیوز، در اواخر اسفند محمد علی نجفی شهردار تهران استعفا داد. برخی شورایی ها در این مدت اعلام کردند که با استعفا موافق نیستند و در نهایت هم در جلسه امروز به استعفا رای ندادند نجفی علت استعفای خود را بیماری عنوان کرد و گفت که ب ...

بیماری دیابت در بارداری، عوارض پیش روی فرزند

دیابت بارداری در حال شیوع است و نوزادان این مادران بیش از دیگران در معرض ابتلا به دیابت در آینده هستند.

آیا جراحی زیبایی باعث ابتلا به سرطان می شود؟

یک فوق تخصص جراحی پلاستیک در خصوص عوارض افزایش جراحیهای زیبایی در افراد توضیحاتی داد.

درد زیر شکم در زنان، علت و درمان

درد زیر شکم در طرف چپم دارم که ماه پیش آزمایش و سونوگرافی دادم و چیزی نبود. دلیل چی می تونه باشه؟

زگیل تناسلی زنان، درمان می شود؟

به خاطر زگیل تناسلی داخل رحمم رو فریز کردم. دکتر بهم گفت تو تسریع بارداری مفیده. اما هنوز باردار نشدم.

ایا سقط مکرر درمان دارد؟

من چهار بار سقط جنین داشتم، آیا می توانم دوباره باردار شوم؟

چه کسانی در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند؟

فوق تخصص گوارش و کبد با تأکید بر اینکه افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان سالانه باید یک یا دو بار مورد معاینه قرار گیرند، گفت: اطلاع از این بیماری در کاهش آمار بیماران و درمان به موقع می تواند مؤثر واقع شود. ...

داروهای درمان ناباروری، چالشی در تامین آن

رئیس چهارمین کنگره بین المللی تولید مثل، تامین داروهای درمان ناباروری را یکی از چالش های حوزه تولید مثل در کشور دانست.

توت فرنگی در صدر فهرست میوه های آلوده به آفت کش

هر ساله، سازمان زیست محیطی EWG آمریکا، فهرستی از 12 میوه و سبزیجات حاوی بالاترین مقادیر باقیمانده آفت کش ها را منتشر می کند. برای سومین سال متوالی، توت فرنگی در صدر این فهرست قرار گرفت. ...

رابطه زناشویی موفق، درمان رفتارهای بد شوهر

برای داشتن یک رابطه زناشویی موفق اول از همه زوجین باید به ویژگی ها و تفاوت هایی که با یکدیگر دارند احترام بگذارند. البته تلاش برای اصلاح اشتباهات یکدیگر ارزش خود را دارد اما این تلاش باید آگاهانه و منطقی و در زمان و مکان مناسب صورت گیرد. ...

درمان کیست تخمدان، چه کنم های زنانه

من تازه نامزد کردم دوسال پیش کیست داشتم جراحی کردم. دوباره قرص نوشتن.

درمان خونریزی زیاد قاعدگی، تاثیر گیاهان دارویی

از نظر طب سنتی راه حلی برای کم شدن میزان و شدت خونریزی وجود داره؟

علت سرطان پستان، وقتی مردان مبتلا میشوند

مردان در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند و نباید بی تفاوت از کنار آن عبور کنند.

درمان پرکاری تیروئید با داروهای گیاهی و روشهای طبیعی

درمان پرکاری تیروئید با داروهای گیاهی و روشهای طبیعی

حتما همه شما تا الان واژه هایی را با عنوان پرکاری و کم کاری تیروئید شنیده اید و یا ورم زیر گلوی بعضی از اشخاص نظرتان را جلب کرده است که دلیل این اتفاق را نمی دانید. اگر کنجکاو هستید که علت این موضوع را متوجه ...

برنامه تمرین برای حضور فیزیکی بدن (هفته دوم) + صوتی

برنامه تمرینی برای داشتن بدنی خوش فرم (هفته دوم) + تصاویر

Ahair :بخش ورزش ققنوس با شما خواهد بود هر هفته با ورزش در حال رشد شکل و اهمیت بدن شما کمک کند. حرکات ورزشی برای داشتن بدنی خوش فرم بر اساس این گزارش ملی Mb : گزارش ققنوس, مطمئن شوید که شما زمان شما علاقه مند در فیزیکی مانند آن و خوش فرم در زمان و یا هزینه رفتن به باشگاه ورزشی و یا خرید سخت افزار, ورزشی , و به این ترتیب شما لازم نیست و یا به طور کلی محیط زیست را احساس نمی کند راحت است. بخش ورزش ققنوس با شما خواهد بود هر هفته با ورزش در حال رشد به خوش فرم و ورزیده شدن بدن هایتان کمک کند. برای مشاهده برنامه هفته اول اینجا کلیک کنید. بدون نیاز به باشگاه رفتن و فقط با دو دمبل هم خانم ها و هم آقایان می توانند این ورزش ها را در منزل تجربه کنند. برای بدست آوردن نتیجه بهتر باید قبل از انجام این حرکات بدن خود را گرم کنید و کمی هم حرکات کششی انجام دهید. این حرکات را سه روز در هفته و در سه ست 12- 10- 8 انجام دهید. پس از انجام حرکت، به مدت ۶۰ ثانیه استراحت کنید و سپس حرکت دیگر را انجام دهید. حرکات ورزشی هفته دوم: پرس سینه با دمبل برروی میز صاف: دست ها را به آرامی خم کنید و دمبل ها را تا جایی پائین بیاورید که در کنار سینه شما قرار گیرد. دمبل ها را از دو طرف سینه بالا بیاورید و نزدیک هم کنید. حرکات را کنترل شده و آرام انجام دهید. پرس سینه با دمبل برروی میز صافجلو بازو با دمبل ایستاده: صاف بایستید و یک جفت دمبل را در دست بگیرید. کف دست رو به بدن باشد و آرنج ها را نزدیک به تنه نگه دارید. به آرامی در حالی که کف دست را رو به خارج می چرخانید دمبل دست راست را به سمت بالا بیاورید تا همسطح با شانه و کف دست رو به صورت قرار بگیرد و عضله دو سربازو کاملا منقبض شود. سپس همین حرکت را برای دست چپ انجام دهید. جلو بازو با دمبل ایستادهپشت بازو با دمبل، دو دست نشسته: لبه یک نیمکت صاف بنشینید و با هر دو دست یک دمبل را بالای سر نگه دارید. بازوها باید کشیده، آرنج ها کمی خم و کمر کاملا صاف باشد. به آرامی بازوها را با زاویه 90 درجه خم کرده و دمبل را تا پشت سر پایین بیاورید. در تمام مدت تمرین آرنج ها باید به سمت داخل باشند و به طرفین حرکت نکنند. دوباره به آرامی بازوها را بالای سر دراز کنید. پشت بازو با دمبل، دو دست نشستهحرکت لانچ پا با دمبل: یک جفت دمبل را با دستان خود نگه دارید، با پای سمت راست خود گام بزرگی بردارید و هر دو زانو را خم کنید. سپس وزن خود را بر روی پای پشتی بدهید. در این حرکت نیز باید توجه داشته باشید که زانوها مستقیما با انگشتان پا حرکت می کنند و با قوزک پا در یک راستا هستند. حرکت لانچ پا با دمبلسرشانه با دمبل به حالت خمیده: دمبل ها را در دست گرفته از ناحیه کمر خم شوید پشت را صاف و سر را بالا نگه دارید. در حالی که کف دست ها رو به هم است و آرنج ها کمی خمیده اند دمبل ها را تا سطح گوش بالا بیاورید. دمبل ها را به آرامی پایین آورید و به وضعیت شروع بازگردید. سرشانه با دمبل به حالت خمیدهحرکت کرانچ: روی زمین دراز بکشید مفصل ران با تنه یک زاویه نود درجه بسازد و دست ها پشت سر باشد. شانه ها را از زمین بلند کرده و سینه را به طرف جلو حرکت دهید. سپس شانه ها را به عقب پایین آورده به وضعیت شروع بازگردید. حرکت کرانچ